Redovna konzumacija kafe u srednjim godinama može biti povezana sa zdravijim starenjem kod žena.
Novo istraživanje pokazuje da bi redovno ispijanje kafe u srednjoj životnoj dobi moglo imati pozitivan uticaj na dugovječnost i kvalitet života. Studija predstavljena na naučnom skupu NUTRITION 2025 obuhvatila je više od 47.000 žena koje su praćene čak 30 godina.
Istraživači su analizirali njihove prehrambene navike, stil života i zdravstveno stanje, a kao “zdravo starenje” definisali su život nakon 70. godine bez ozbiljnih hroničnih bolesti, uz očuvano mentalno i fizičko zdravlje.
Rezultati su pokazali da su žene koje su u srednjim godinama redovno pile kafu imale veću vjerovatnoću da ostare zdravo. U prosjeku su unosile oko tri šolje kafe dnevno, a svaka dodatna šolja bila je povezana sa 2 do 5 posto većom šansom za zdravo starenje.
Zanimljivo je da ista povezanost nije zabilježena kod čaja ili bezkofeinske kafe, dok su gazirana pića s kofeinom imala suprotan efekat.
Autorica istraživanja ističe da kafa sadrži brojne bioaktivne spojeve koji mogu pozitivno djelovati na organizam, ali naglašava da su potrebna dodatna istraživanja kako bi se ovi rezultati u potpunosti potvrdili.
(Avaz)
