Toplotni valovi ne utiču samo na fizičko zdravlje, već mogu ostaviti ozbiljne posljedice i na psihičko stanje. Stručnjaci upozoravaju da visoke temperature mogu pojačati anksioznost, narušiti san i izazvati osjećaj iscrpljenosti, posebno kod osoba koje već imaju poteškoće s mentalnim zdravljem.
L. J. Džouns (Jones) iz Britanskog udruženja za savjetovanje i psihoterapiju navodi da dugotrajna izloženost vrućini opterećuje organizam, ubrzava rad srca, povećava rizik od dehidracije i remeti san, što može dodatno pojačati simptome anksioznosti. Posebno su osjetljive osobe koje već žive s anksioznim poremećajima, depresijom ili napadima panike.
Prema njenim riječima, dodatni problem predstavlja osjećaj gubitka kontrole, jer mnogi brinu za vlastito zdravlje, članove porodice, kućne ljubimce i posljedice klimatskih promjena.
– Kada ljudi osjećaju da nemaju efikasan način da pobjegnu od vrućine, razumljivo je da mogu početi da se osjećaju zarobljeno u vlastitim domovima – kazala je.
Džouns ističe da psihološko opterećenje ne izaziva samo visoka temperatura, već i osjećaj nemoći da se osoba s njom izbori.
Ljekar Asim Čima (Cheema) upozorava da određeni lijekovi mogu dodatno smanjiti toleranciju na vrućinu. Kako navodi, pojedini antidepresivi, uključujući SSRI, SNRI i triciklične antidepresive, mogu uticati na regulaciju tjelesne temperature i znojenje, čime se povećava rizik od dehidracije, iscrpljenosti i toplotnog udara.
– Uzimanje antidepresiva ne znači da ne možete uživati u ljetu, ali znači da morate biti dodatno oprezni tokom ekstremne vrućine – rekao je.
(Avaz)
Stručnjaci savjetuju redovan unos tečnosti, rashlađivanje prostorija, uravnoteženu ishranu i dovoljno sna kako bi se ublažile posljedice visokih temperatura na fizičko i mentalno zdravlje.
